Fisch - Fishfinesse

Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Fisch: 216 kcal

Eiweiß 13,7 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 31 % kcal

Fett 4,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi)

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 30.8 % Fett: 30.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) im Detail

Mineralien

1 Fisch Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Fisch Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi)?

100 g Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Fisch, 150 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi)?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fisch Golde Seelachs Fishfinesse (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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