Fisch - Diverse

Goldback Filets (Rewe) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 10,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 27 % kcal

Fett 9,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Goldback Filets (Rewe)

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 48.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldback Filets (Rewe) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldback Filets (Rewe) im Detail

100 g Goldback Filets (Rewe) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Goldback Filets (Rewe) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldback Filets (Rewe)

Wie viele Kalorien hat Goldback Filets (Rewe)?

100 g Goldback Filets (Rewe) enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldback Filets (Rewe)?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldback Filets (Rewe)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldback Filets (Rewe) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldback Filets (Rewe) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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