Fisch - Krone

GH Lachs, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 21,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von GH Lachs, geräuchert

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 53.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH Lachs, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH Lachs, geräuchert im Detail

100 g GH Lachs, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g GH Lachs, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH Lachs, geräuchert

Wie viele Kalorien hat GH Lachs, geräuchert?

100 g GH Lachs, geräuchert enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat GH Lachs, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH Lachs, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH Lachs, geräuchert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH Lachs, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren