Fisch - Ocean Steamer

geschnittene Thunfischfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Dose: 167 kcal

Eiweiß 25,5 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von geschnittene Thunfischfilets

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geschnittene Thunfischfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geschnittene Thunfischfilets im Detail

Mineralien

1 Dose geschnittene Thunfischfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Dose geschnittene Thunfischfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geschnittene Thunfischfilets

Wie viele Kalorien hat geschnittene Thunfischfilets?

100 g geschnittene Thunfischfilets enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat geschnittene Thunfischfilets?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geschnittene Thunfischfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geschnittene Thunfischfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose geschnittene Thunfischfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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