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Fisch - Laschinger
geräucherter Wildlachs - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
| Brennwert: |
117,0 kcal / 490,0 kJ |
35,1 kcal / 147,0 kJ |
| Eiweiß: |
24,0 g |
7,2 g |
| Kohlenhydrate: |
0,3 g |
0,1 g |
| davon Zucker: |
0,3 g |
0,1 g |
| Fett: |
2,0 g |
0,6 g |
| Salz: |
1,00 g |
0,30 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel geräucherter Wildlachs je Ernährungsweise:
Brennwerte von geräucherter Wildlachs
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| Eiweiß: |
83.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
1.0 % der Kalorien |
| Fett: |
15.6 % der Kalorien |
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geräucherter Wildlachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
117 kcal
0   1.024 kcal
|
| Eiweiß: |
24 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0.3 g
0 500 g
|
| Fett: |
2 g
0 184 g
|
- geräucherter Wildlachs
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4010871051069 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel geräucherter Wildlachs tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel geräucherter Wildlachs tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel geräucherter Wildlachs tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel geräucherter Wildlachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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