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Geräucherte Forellenfilets - Kalorien und Nährwerte

abgepackt

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · Stück: 168 kcal

Eiweiß 24,7 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 3,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Forellenfilets

Eiweiß: 73.6 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Forellenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Forellenfilets im Detail

Stück Geräucherte Forellenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Stück Geräucherte Forellenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Forellenfilets

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Forellenfilets?

100 g Geräucherte Forellenfilets enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Geräucherte Forellenfilets?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Forellenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Forellenfilets rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Geräucherte Forellenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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