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Fisch - Almare Seafood
Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (280 g) |
Brennwert: |
144,7 kcal / 606,0 kJ |
405,2 kcal / 1.696,8 kJ |
Eiweiß: |
10,1 g |
28,3 g |
Kohlenhydrate: |
6,7 g |
18,8 g |
davon Zucker: |
1,1 g |
3,1 g |
Fett: |
7,6 g |
21,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,1 g |
3,1 g |
Salz: |
1,60 g |
4,48 g |
Ballaststoffe: |
4,3 g |
12,0 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais
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Eiweiß: |
29.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
19.8 % der Kalorien |
Fett: |
50.4 % der Kalorien |
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Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
144.7 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
10.1 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
6.7 g
0 500 g
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Fett: |
7.6 g
0 184 g
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- Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
24023702 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Thunfischsalat, mit Kidneybohnen und Mais tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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