Fisch - Armada

Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 18,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 23,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft im Detail

100 g Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft?

100 g Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gegrillte Makrelenfilets, eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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