Fisch - Diverse

Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Portion: 637 kcal

Eiweiß 12,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 36 % kcal

Fett 7,2 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln im Detail

1 Portion Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 637 kcal aus 1 Portion Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln?

100 g Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 637 kcal.

Welche Nährwerte hat Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gebackener Seelachs mit Bratkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 637 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 679 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren