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Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1 Portion: 423 kcal

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 7 % kcal

Fett 23,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer im Detail

1 Portion Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus 1 Portion Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer?

100 g Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 423 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Garnelenpfännchen , Zitrone-Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 451 Minuten Krafttraining.

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