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Garnelen Spiesse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Spiess: 53 kcal

Eiweiß 15,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen Spiesse

Eiweiß: 89.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen Spiesse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen Spiesse im Detail

1 Spiess Garnelen Spiesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Spiess Garnelen Spiesse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen Spiesse

Wie viele Kalorien hat Garnelen Spiesse?

100 g Garnelen Spiesse enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Spiess, 79.2 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelen Spiesse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen Spiesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen Spiesse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Spiess Garnelen Spiesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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