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Garnelen (natur) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 15,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Garnelen (natur)

Eiweiß: 87.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garnelen (natur) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garnelen (natur) im Detail

1 Portion Garnelen (natur) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Garnelen (natur) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garnelen (natur)

Wie viele Kalorien hat Garnelen (natur)?

100 g Garnelen (natur) enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Garnelen (natur)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garnelen (natur)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garnelen (natur) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Garnelen (natur) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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