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Frutti di Mare - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Packung: 174 kcal

Eiweiß 20,3 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 5 % kcal

Fett 3,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Frutti di Mare

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frutti di Mare je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frutti di Mare im Detail

1 Packung Frutti di Mare abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Packung Frutti di Mare wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frutti di Mare

Wie viele Kalorien hat Frutti di Mare?

100 g Frutti di Mare enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Frutti di Mare?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frutti di Mare?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frutti di Mare rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frutti di Mare zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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