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Fisch - Freihofer Gourmet
Freihofer Gourmet - Goldbarschfilet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 89,0 kcal / 373,0 kJ | 111,3 kcal / 466,3 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 21,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 2,3 g | 2,9 g |
| Salz: | 0,27 g | 0,34 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Cholesterin: | 30,0 mg | 37,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Freihofer Gourmet - Goldbarschfilet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 15 mg | 18.75 mg |
| Vitamin B1: | 0.11 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B12: | 3.8 mg | 4.75 mg |
| Vitamin B2: | 80 µg | 100 µg |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | 0.5 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 1.25 mg |
| Vitamin E: | 1.3 mg | 1.63 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.7 mg | 0.88 mg |
| Kalium: | 310 mg | 387.5 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 25 mg |
| Magnesium: | 30 mg | 37.5 mg |
| Phosphor: | 200 mg | 250 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 0.38 mg |
Brennwerte von Freihofer Gourmet - Goldbarschfilet
|
Freihofer Gourmet - Goldbarschfilet im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
89 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
2.3 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
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