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Forellenfilets (Penny) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Packung: 178 kcal

Eiweiß 21,3 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 6,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilets (Penny)

Eiweiß: 60.1 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilets (Penny) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilets (Penny) im Detail

1 Packung Forellenfilets (Penny) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Packung Forellenfilets (Penny) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilets (Penny)

Wie viele Kalorien hat Forellenfilets (Penny)?

100 g Forellenfilets (Penny) enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenfilets (Penny)?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilets (Penny)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilets (Penny) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Forellenfilets (Penny) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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