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Fisch - Lidl
Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (125 g) |
Brennwert: |
138,0 kcal / 578,0 kJ |
172,5 kcal / 722,5 kJ |
Eiweiß: |
22,0 g |
27,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
5,5 g |
6,9 g |
Salz: |
2,30 g |
2,88 g |
Wassergehalt: |
70,0 % |
70,0 % |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: |
50 mg |
62.5 mg
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Vitamin E: |
3.8 mg |
4.75 mg
|
Mineralien
Eisen: |
1.2 mg |
1.5 mg
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Kalium: |
420 mg |
525 mg
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Kalzium: |
260 mg |
325 mg
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Magnesium: |
23 mg |
28.75 mg
|
Brennwerte von Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert
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Eiweiß: |
64.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
36.0 % der Kalorien |
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Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
138 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
22 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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Fett: |
5.5 g
0 184 g
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- Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4056489147268 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilets ohne Haut, zart, mit Wacholder geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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