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Forellenfilet in Cocktailsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 14,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 10 % kcal

Fett 11,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilet in Cocktailsoße

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 57.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilet in Cocktailsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilet in Cocktailsoße im Detail

100 g Forellenfilet in Cocktailsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Forellenfilet in Cocktailsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilet in Cocktailsoße

Wie viele Kalorien hat Forellenfilet in Cocktailsoße?

100 g Forellenfilet in Cocktailsoße enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellenfilet in Cocktailsoße?

Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet in Cocktailsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet in Cocktailsoße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellenfilet in Cocktailsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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