Fisch - Rügenfisch
Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte
Dosenfisch, Gluten- und Laktosefrei
Brennwert je 100 g
262kcal
1.097 kJ · 1 Dose: 262 kcal
Brennwertverteilung von Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 262,0 kcal / 1.097,0 kJ | 262,0 kcal / 1.097,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 20,0 g | 20,0 g |
Mineralien
| Natrium | 0.4 mg | 0.4 mg |
1 Dose Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Dose Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 279 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft
Wie viele Kalorien hat Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft?
100 g Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Dose, 100 g) kommt auf 262 kcal.
Welche Nährwerte hat Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Forellenfilet geräuchert in Pflanzenöl und eigenem Saft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.
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