Fisch - Sea Gold

Forellenfilet geräuchert - Kalorien und Nährwerte

geräuchertes Forellenfilet in 3 Varianten; naturell, Knoblauch, Pfeffer - Nährwert bei allen Sorten gleich

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 19,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilet geräuchert

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilet geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilet geräuchert im Detail

100 g Forellenfilet geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Forellenfilet geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilet geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellenfilet geräuchert?

100 g Forellenfilet geräuchert enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellenfilet geräuchert?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellenfilet geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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