Fisch - Diverse

Forellenfilet gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 21,3 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 9 % kcal

Fett 9,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilet gebacken

Eiweiß: 46.8 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 44.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilet gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilet gebacken im Detail

100 g Forellenfilet gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Forellenfilet gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilet gebacken

Wie viele Kalorien hat Forellenfilet gebacken?

100 g Forellenfilet gebacken enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellenfilet gebacken?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet gebacken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellenfilet gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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