Fisch - Top Mare

Forellen-Filtets mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Portion: 166 kcal

Eiweiß 23,1 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen-Filtets mild geräuchert

Eiweiß: 69.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen-Filtets mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen-Filtets mild geräuchert im Detail

1 Portion Forellen-Filtets mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion Forellen-Filtets mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen-Filtets mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellen-Filtets mild geräuchert?

100 g Forellen-Filtets mild geräuchert enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellen-Filtets mild geräuchert?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen-Filtets mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen-Filtets mild geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Forellen-Filtets mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren