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Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ · 1 Packung: 147 kcal

Eiweiß 19,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert im Detail

1 Packung Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Packung Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert?

100 g Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert enthalten 117 kcal (491 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Forellen Filets, ohne Haut, zart geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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