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Fisch - Diverse
Forellen-Filets ohne Haut - Kalorien und Nährwerte
Penny
|
pro 100 g |
Packung (125 g) |
Brennwert: |
142,0 kcal / 595,0 kJ |
177,5 kcal / 743,8 kJ |
Eiweiß: |
21,3 g |
26,6 g |
Kohlenhydrate: |
0,2 g |
0,3 g |
Fett: |
6,2 g |
7,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellen-Filets ohne Haut je Ernährungsweise:
Brennwerte von Forellen-Filets ohne Haut
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Eiweiß: |
60.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.6 % der Kalorien |
Fett: |
39.4 % der Kalorien |
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Forellen-Filets ohne Haut im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
142 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
21.3 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.2 g
0 500 g
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Fett: |
6.2 g
0 184 g
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- Forellen-Filets ohne Haut
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
LilStan |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets ohne Haut tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellen-Filets ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets ohne Haut tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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