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Fisch - Norfisk
Forellen-Filets, Fisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (125 g) |
Brennwert: |
144,5 kcal / 605,0 kJ |
180,6 kcal / 756,3 kJ |
Eiweiß: |
23,0 g |
28,8 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,6 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,6 g |
Fett: |
5,6 g |
7,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,3 g |
1,6 g |
Salz: |
2,20 g |
2,75 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellen-Filets, Fisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Forellen-Filets, Fisch
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Eiweiß: |
63.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.4 % der Kalorien |
Fett: |
34.9 % der Kalorien |
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Forellen-Filets, Fisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
144.5 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
23 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 500 g
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Fett: |
5.6 g
0 184 g
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- Forellen-Filets, Fisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4260046744207 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets, Fisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets, Fisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellen-Filets, Fisch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen-Filets, Fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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