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Fisch - Tip
Forellen Filets , geräuchert - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (63 g) |
Brennwert: |
117,3 kcal / 491,0 kJ |
73,9 kcal / 309,3 kJ |
Eiweiß: |
19,0 g |
12,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
4,5 g |
2,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,2 g |
0,8 g |
Salz: |
2,50 g |
1,58 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellen Filets , geräuchert je Ernährungsweise:
Brennwerte von Forellen Filets , geräuchert
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Eiweiß: |
65.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
34.8 % der Kalorien |
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Forellen Filets , geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
117.3 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
19 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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Fett: |
4.5 g
0 184 g
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- Forellen Filets , geräuchert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4334011123967 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets , geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets , geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellen Filets , geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellen Filets , geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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