Fisch - Tip

Forellen Filets , geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 19,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen Filets , geräuchert

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen Filets , geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen Filets , geräuchert im Detail

1 Portion Forellen Filets , geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Forellen Filets , geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen Filets , geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellen Filets , geräuchert?

100 g Forellen Filets , geräuchert enthalten 117 kcal (491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellen Filets , geräuchert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen Filets , geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen Filets , geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Forellen Filets , geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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