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Forelle, Forellenfilets geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Packung: 180 kcal

Eiweiß 23,2 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forelle, Forellenfilets geräuchert

Eiweiß: 63.9 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 34.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forelle, Forellenfilets geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forelle, Forellenfilets geräuchert im Detail

1 Packung Forelle, Forellenfilets geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Packung Forelle, Forellenfilets geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forelle, Forellenfilets geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forelle, Forellenfilets geräuchert?

100 g Forelle, Forellenfilets geräuchert enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Forelle, Forellenfilets geräuchert?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forelle, Forellenfilets geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forelle, Forellenfilets geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Forelle, Forellenfilets geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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