Fisch - Fontaine

Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

957 kJ · 1 Portion: 526 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme im Detail

1 Portion Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 1 Portion Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme

Wie viele Kalorien hat Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme?

100 g Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme enthalten 229 kcal (957 kJ). Eine Portion (1 Portion, 230 g) kommt auf 526 kcal.

Welche Nährwerte hat Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fontaine Makrelenfilets in Senf-Dill Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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