Fisch - Fontaine

Bonito Thunfisch. - Kalorien und Nährwerte

im Aufguss

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Dose abgetropft: 95 kcal

Eiweiß 25,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bonito Thunfisch.

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bonito Thunfisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bonito Thunfisch. im Detail

Dose abgetropft Bonito Thunfisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus Dose abgetropft Bonito Thunfisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bonito Thunfisch.

Wie viele Kalorien hat Bonito Thunfisch.?

100 g Bonito Thunfisch. enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Dose abgetropft, 90 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Bonito Thunfisch.?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bonito Thunfisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bonito Thunfisch. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose abgetropft Bonito Thunfisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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