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Flusskrebse, Louisiana - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
91kcal
381 kJ · 1 Packung: 114 kcal
Brennwertverteilung von Flusskrebse, Louisiana
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Flusskrebse, Louisiana je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Flusskrebse, Louisiana im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 91,0 kcal / 381,0 kJ | 113,8 kcal / 476,3 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 23,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,9 g | 1,1 g |
| Salz | 1,90 g | 2,38 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
1 Packung Flusskrebse, Louisiana abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Packung Flusskrebse, Louisiana wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Flusskrebse, Louisiana
Wie viele Kalorien hat Flusskrebse, Louisiana?
100 g Flusskrebse, Louisiana enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat Flusskrebse, Louisiana?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flusskrebse, Louisiana?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flusskrebse, Louisiana rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Flusskrebse, Louisiana zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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