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Flusskrebse, Louisiana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Packung: 114 kcal

Eiweiß 19,0 g 90 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Flusskrebse, Louisiana

Eiweiß: 90.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flusskrebse, Louisiana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flusskrebse, Louisiana im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (125 g)
Brennwert 91,0 kcal / 381,0 kJ 113,8 kcal / 476,3 kJ
Eiweiß 19,0 g 23,8 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,9 g 1,1 g
Salz 1,90 g 2,38 g
Wassergehalt 40,0 % 40,0 %

1 Packung Flusskrebse, Louisiana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Packung Flusskrebse, Louisiana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 121 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flusskrebse, Louisiana

Wie viele Kalorien hat Flusskrebse, Louisiana?

100 g Flusskrebse, Louisiana enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Flusskrebse, Louisiana?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flusskrebse, Louisiana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flusskrebse, Louisiana rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Flusskrebse, Louisiana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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