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Flusskrebs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

326 kJ · Portion: 39 kcal

Eiweiß 17,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Flusskrebs

Eiweiß: 84.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 11.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flusskrebs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flusskrebs im Detail

Portion Flusskrebs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Portion Flusskrebs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flusskrebs

Wie viele Kalorien hat Flusskrebs?

100 g Flusskrebs enthalten 78 kcal (326 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Flusskrebs?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flusskrebs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flusskrebs rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Flusskrebs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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