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Flusskrebs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Packung: 106 kcal

Eiweiß 19,5 g 97 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Flusskrebs

Eiweiß: 97.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flusskrebs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flusskrebs im Detail

Mineralien

1 Packung Flusskrebs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Packung Flusskrebs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flusskrebs

Wie viele Kalorien hat Flusskrebs?

100 g Flusskrebs enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Flusskrebs?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flusskrebs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flusskrebs rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Flusskrebs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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