Fisch - Fjörden's

Fjörden's Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

750 kJ · 1 Packung: 179 kcal

Eiweiß 12,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 13 % kcal

Fett 11,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Fjörden's Lachsfilet

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fjörden's Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fjörden's Lachsfilet im Detail

1 Packung Fjörden's Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Packung Fjörden's Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fjörden's Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat Fjörden's Lachsfilet?

100 g Fjörden's Lachsfilet enthalten 179 kcal (750 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Fjörden's Lachsfilet?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fjörden's Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fjörden's Lachsfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fjörden's Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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