Fisch - M-Budget

Fischstäbchen M-Budget - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Stäbchen: 53 kcal

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 32 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen M-Budget

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen M-Budget je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen M-Budget im Detail

1 Stäbchen Fischstäbchen M-Budget abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stäbchen Fischstäbchen M-Budget wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen M-Budget

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen M-Budget?

100 g Fischstäbchen M-Budget enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Stäbchen, 28 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen M-Budget?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen M-Budget?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen M-Budget rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stäbchen Fischstäbchen M-Budget zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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