Fisch - Tip

Fischstäbchen, knusprig paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

789 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 37 % kcal

Fett 7,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen, knusprig paniert

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen, knusprig paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen, knusprig paniert im Detail

1 Portion Fischstäbchen, knusprig paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion Fischstäbchen, knusprig paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen, knusprig paniert

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen, knusprig paniert?

100 g Fischstäbchen, knusprig paniert enthalten 188 kcal (789 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen, knusprig paniert?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen, knusprig paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen, knusprig paniert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischstäbchen, knusprig paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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