Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Fisch
» Fischstäbchen
Fisch - Norma
Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Stück (30 g) |
Brennwert: |
184,4 kcal / 772,0 kJ |
55,3 kcal / 231,6 kJ |
Eiweiß: |
12,7 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
16,6 g |
5,0 g |
davon Zucker: |
1,5 g |
0,5 g |
Fett: |
8,1 g |
2,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,1 g |
0,3 g |
Salz: |
0,75 g |
0,23 g |
Ballaststoffe: |
1,0 g |
0,3 g |
Broteinheiten: |
1,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fischstäbchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fischstäbchen
|
Eiweiß: |
26.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
34.9 % der Kalorien |
Fett: |
38.3 % der Kalorien |
|
Fischstäbchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
184.4 kcal
0 1.024 kcal
|
Eiweiß: |
12.7 g
0 1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
16.6 g
0 500 g
|
Fett: |
8.1 g
0 184 g
|
- Fischstäbchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
20072506 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischstäbchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.