Fisch - Ja!

Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

806 kJ · 1 Packung (15 Stück): 866 kcal

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 32 % kcal

Fett 8,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Fischstäbchen

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischstäbchen im Detail

1 Packung (15 Stück) Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 866 kcal aus 1 Packung (15 Stück) Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 193 kcal (806 kJ). Eine Portion (1 Packung (15 Stück), 450 g) kommt auf 866 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung (15 Stück) Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 866 kcal etwa 232 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 924 Minuten Krafttraining.

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