Fisch - Iglo

Fischnuggets - Kalorien und Nährwerte

22 Fischnuggets im Gold-Backteig

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 8 Stück: 566 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 33 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Fischnuggets

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischnuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischnuggets im Detail

Mineralien

8 Stück Fischnuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 566 kcal aus 8 Stück Fischnuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischnuggets

Wie viele Kalorien hat Fischnuggets?

100 g Fischnuggets enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (8 Stück, 243 g) kommt auf 566 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischnuggets?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischnuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischnuggets rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 8 Stück Fischnuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 566 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 604 Minuten Krafttraining.

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