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Fisch - Iglo
Fisch'n'Rösti - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
216,0 kcal / 904,0 kJ |
324,0 kcal / 1.356,0 kJ |
Eiweiß: |
20,0 g |
30,0 g |
Kohlenhydrate: |
20,0 g |
30,0 g |
davon Zucker: |
0,9 g |
1,4 g |
Fett: |
9,8 g |
14,7 g |
Salz: |
1,32 g |
1,98 g |
Ballaststoffe: |
1,8 g |
2,7 g |
Broteinheiten: |
1,7 g |
2,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fisch'n'Rösti je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fisch'n'Rösti
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Eiweiß: |
32.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
32.2 % der Kalorien |
Fett: |
35.5 % der Kalorien |
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Fisch'n'Rösti im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
216 kcal
0 1.024 kcal
|
Eiweiß: |
20 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
20 g
0 500 g
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Fett: |
9.8 g
0 184 g
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- Fisch'n'Rösti
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9008695942323 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fisch'n'Rösti tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fisch'n'Rösti tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fisch'n'Rösti tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fisch'n'Rösti tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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