Fisch - Bofrost

Fischletti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1: 137 kcal

Eiweiß 12,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 30 % kcal

Fett 7,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Fischletti

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischletti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischletti im Detail

Mineralien

1 Fischletti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Fischletti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischletti

Wie viele Kalorien hat Fischletti?

100 g Fischletti enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1, 85 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischletti?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischletti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischletti rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fischletti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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