Fisch - Penny Markt

Fischfrikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · 1 Packung: 346 kcal

Eiweiß 9,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 17,1 g 50 % kcal

Fett 3,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfrikadellen

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 21.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfrikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfrikadellen im Detail

1 Packung Fischfrikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Packung Fischfrikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfrikadellen

Wie viele Kalorien hat Fischfrikadellen?

100 g Fischfrikadellen enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfrikadellen?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfrikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfrikadellen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fischfrikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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