Fisch - Vitasia

Fischfond - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

203 kJ · Portion: 49 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 43 % kcal

Fett 1,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfond

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfond je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfond im Detail

Portion Fischfond abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Portion Fischfond wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfond

Wie viele Kalorien hat Fischfond?

100 g Fischfond enthalten 49 kcal (203 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfond?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfond?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfond rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Fischfond zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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