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Fisch - Dr.Oetker

Eto, Royal Fischfond, pastös. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ · Eßlöffel: 93 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 52,0 g 45 % kcal
Fett 26,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Eto, Royal Fischfond, pastös.

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Eto, Royal Fischfond, pastös. im Detail

Nährwert pro 100 g Eßlöffel (20 g)
Brennwert 467,0 kcal1.955,0 kJ 93,4 kcal391,0 kJ
Eiweiß 6,1 g 1,2 g
Kohlenhydrate 52,0 g 10,4 g
Fett 26,0 g 5,2 g
Broteinheiten 4,3 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eto, Royal Fischfond, pastös. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Eto, Royal Fischfond, pastös. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Eßlöffel Eto, Royal Fischfond, pastös. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 100 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eto, Royal Fischfond, pastös.

Wie viele Kalorien hat Eto, Royal Fischfond, pastös.?

100 g Eto, Royal Fischfond, pastös. enthalten 467 kcal (1.955 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 20 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Eto, Royal Fischfond, pastös.?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eto, Royal Fischfond, pastös.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eto, Royal Fischfond, pastös. rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Eto, Royal Fischfond, pastös. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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