Fisch - K-Classic

Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung - Kalorien und Nährwerte

Paprikamarenade

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · Filet: 176 kcal

Eiweiß 10,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 40 % kcal

Fett 7,1 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung im Detail

Filet Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus Filet Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung

Wie viele Kalorien hat Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung?

100 g Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (Filet, 100 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Fischfilet gebacken+Marenadenfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren