Fisch - K-Classic

Fischfilet gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · Filet: 182 kcal

Eiweiß 10,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 29 % kcal

Fett 9,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfilet gebacken

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfilet gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfilet gebacken im Detail

Filet Fischfilet gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus Filet Fischfilet gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfilet gebacken

Wie viele Kalorien hat Fischfilet gebacken?

100 g Fischfilet gebacken enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (Filet, 100 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfilet gebacken?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfilet gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfilet gebacken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Fischfilet gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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