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Fisch - K-Classic
Fischfilet gebacken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Filet (100 g) |
Brennwert: |
182,0 kcal / 762,0 kJ |
182,0 kcal / 762,0 kJ |
Eiweiß: |
10,7 g |
10,7 g |
Kohlenhydrate: |
13,0 g |
13,0 g |
davon Zucker: |
3,2 g |
3,2 g |
Fett: |
9,4 g |
9,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fischfilet gebacken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fischfilet gebacken
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Eiweiß: |
23.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
29.0 % der Kalorien |
Fett: |
47.2 % der Kalorien |
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Fischfilet gebacken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
182 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
10.7 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
13 g
0  500 g
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Fett: |
9.4 g
0  184 g
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- Fischfilet gebacken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Pseico |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischfilet gebacken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischfilet gebacken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fischfilet gebacken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fischfilet gebacken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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