Fisch - Eismann

Fischfilet Fränkische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 304 kcal

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 17,5 g 35 % kcal

Fett 9,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fischfilet Fränkische Art

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 34.9 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischfilet Fränkische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischfilet Fränkische Art im Detail

1 Portion Fischfilet Fränkische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Portion Fischfilet Fränkische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischfilet Fränkische Art

Wie viele Kalorien hat Fischfilet Fränkische Art?

100 g Fischfilet Fränkische Art enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischfilet Fränkische Art?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischfilet Fränkische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischfilet Fränkische Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fischfilet Fränkische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren