Fisch - Tiko

Fischburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Burger: 84 kcal

Eiweiß 10,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 63 % kcal

Fett 0,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Fischburger

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischburger im Detail

1 Burger Fischburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Burger Fischburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischburger

Wie viele Kalorien hat Fischburger?

100 g Fischburger enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Burger, 62 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischburger?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischburger rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Burger Fischburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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