Fisch - Sea Gold

Fischburger - Kalorien und Nährwerte

Fischfrikadellen von Netto

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · Stück: 87 kcal

Eiweiß 10,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 55 % kcal

Fett 2,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Fischburger

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 15.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fischburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fischburger im Detail

Stück Fischburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Stück Fischburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fischburger

Wie viele Kalorien hat Fischburger?

100 g Fischburger enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (Stück, 62.5 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Fischburger?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fischburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fischburger rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Fischburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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