Fisch - Diverse

fisch Saibling - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 19,2 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von fisch Saibling

Eiweiß: 80.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fisch Saibling je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fisch Saibling im Detail

100 g fisch Saibling abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g fisch Saibling wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fisch Saibling

Wie viele Kalorien hat fisch Saibling?

100 g fisch Saibling enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat fisch Saibling?

Je 100 g: 19,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fisch Saibling?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fisch Saibling rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fisch Saibling zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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