Fisch - Appel

Fisch Minis, Heringsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Dose: 188 kcal

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 15 % kcal

Fett 12,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Fisch Minis, Heringsfilet

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 59.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fisch Minis, Heringsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fisch Minis, Heringsfilet im Detail

1 Dose Fisch Minis, Heringsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Dose Fisch Minis, Heringsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fisch Minis, Heringsfilet

Wie viele Kalorien hat Fisch Minis, Heringsfilet?

100 g Fisch Minis, Heringsfilet enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Dose, 100 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Fisch Minis, Heringsfilet?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fisch Minis, Heringsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fisch Minis, Heringsfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Fisch Minis, Heringsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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