Fisch - Omega

Fisch im Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Portion: 137 kcal

Eiweiß 11,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 27 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Fisch im Backteig

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fisch im Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fisch im Backteig im Detail

1 Portion Fisch im Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Portion Fisch im Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fisch im Backteig

Wie viele Kalorien hat Fisch im Backteig?

100 g Fisch im Backteig enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Fisch im Backteig?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fisch im Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fisch im Backteig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fisch im Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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